Xerose cutânea: quando a pele seca se torna um problema
Partilhar artigo:
Partilhar artigo:
Xerose cutânea é sinónimo de pele seca. Deriva do grego “xero”, que significa seca e “osis”, doença.
Xerose cutânea é, na verdade, o termo médico para indicar pele seca, quando, a partir de uma pele que se retrai e se descama, tende a tornar-se problemática, cada vez mais áspera, opaca, sensível ou vermelha, descamada, pruriginosa e rachada.
Xerose cutânea é caracterizada por uma pele com falta de sebo e alterações estruturais do seu estrato córneo superficial que tendem a evoluir em perda de integridade da pele.
Essa situação favorece a perda de água superficial cutânea, devido à incapacidade da pele a acumular ou trocar com o ambiente externo.
Além disso, a hidratação superficial da pele é regulada pelo equilíbrio estrutural e funcional da sua superfície, um equilíbrio que se baseia principalmente na manutenção constante da concentração lipídica, na presença simultânea de humectantes naturais e na troca constante de água com o meio ambiente.
Sabendo a sua origem, é mais fácil prevenir e cuidar da pele seca.
A xerose cutânea é pele seca, ou melhor, pele que tende a ficar cada vez mais seca.
É caracterizado por vários passos:
A xerose da pele pode evoluir para pele muito seca, tensa, escamosa, rachada e pruriginosa, até exacerbações, com prurido intenso, extrema aspereza, descamação evidente e generalizada e presença de cortes dolorosos.
Click to tweet
#ORGULHONAPELE: a xerose cutânea pode ser causada por diversos fenómenos que afetam não só o grau de hidratação da pele, como o grau lipídico da pele.
A desidratação promove a uma sensação de pele repuxada e perda do seu brilho e elasticidade. Por outro lado, a baixa concentração de lípidos, além de favorecer a perda de água, promove descamação e hipersensibilidade.
Em casos de xerose cutânea verificam-se alterações visíveis epiderme.
A epiderme é uma camada multi-estratificada da pele, em renovação celular contínua: da camada basal mais profunda à camada córnea superficial, as células da pele concentram-se na queratina, amadurecem nos queratinócitos e tornam-se células mortas.
A troca celular contínua garante à epiderme a sua capacidade de resistência ao meio ambiente, mantendo uma estrutura forte e elástica com uma função de barreira como a primeira linha de defesa do nosso corpo.
Alterações nesse processo enfraquecem a textura da pele e a tornam-na mais sensível a ““ataques”” externos de agentes físicos, químicos, sazonais e infecciosos.
A xerose cutânea também pode estar ligada à falta de ceramidas, substâncias lipídicas que fortalecem a textura da pele, cimentando os queratinócitos, as células superficiais que compõem o estrato córneo.
Os próprios queratinócitos produzem as ceramidas para preencher os espaços vazios entre as células que, além de tornarem a pele mais resistente e compacta, impedem a evaporação da água superficial.
O FHL (Filme Hidrolipídico da pele) é uma camada fina que cobre todo o nosso corpo, que protege a pele da desidratação, por evitar que a água evapore. Desta forma, protege a pele de possíveis agressões por microorganismos presentes no ambiente e regulando tanto a troca de água como de outras substâncias com o ambiente externo.
É um manto impermeável, composto de 95% de sebo/óleos (que são várias substâncias lipídicas) que protegem a pele dando-lhe a suavidade, elasticidade e hidratação, isolando-a do ambiente externo e evitando a sua desidratação por oclusão.
O NMF (fator de hidratação natural), juntamente com o suor, constitui os restantes 5% da composição do FHL. É constituido por aminoácidos misturados com substâncias açucaradas, ureia, sais e PCA, e desempenha uma função muito importante: retém a água na pele.
Na prática, se o FHL for um creme natural, o NMF é o agente humectante fisiológico da pele.
A sua função é manter a superfície da pele em contato com o ambiente levemente húmida, a fim de manter, o mais regularmente possível, a troca de água entre a superfície, as áreas mais profundas do estrato córneo e o ambiente circundante.
A água na superfície da pele difunde-se em profundidade do estrato córneo, de modo a manter um certo grau de humidade que reflete a necessidade de água das células superficiais da pele.
Além disso, a humidade é essencial na regulação da temperatura corporal, mantendo a hidratação constante da camada córnea da epiderme.
O NMF junto com o FHL regula perdas de água insensíveis ou Trans Epidermal Water Loss (TEWL), equilibrando a água perdida com dispersão de calor e ativando trocas com o meio ambiente.
A TEWL é considerada um indicador, um índice da integridade da superfície da pele e, portanto, da saúde da pele.
A xerose cutânea está fortemente ligada a uma desidratação da pele, e é determinada não só pela perda de água superficial, mas, sobretudo, por alterações na composição lipídica do estrato córneo e FHL e/ou a um desequilíbrio na capacidade da pele reter a água da superfície, com base na sua concentração de NMF.
Estas alterações na aparência e estrutura da camada córnea superficial (do FHL e NMF) são ativadas por causas internas e externas que favorecem o ressecamento da pele, mais ou menos grave.
O ambiente, assim como os maus hábitos de higiene e cuidados com a pele, podem afetar sua integridade e bem-estar.
Na presença de xerose cutânea, a abordagem mais recomendada é controlar a exposição a fatores externos que a favorecem.
Posteriormente, é importante adotar hábitos adequados de limpeza e hidratação para a pele. É igualmente importante aprender a proteger a pele com cosméticos adequados quando a temperatura, a humidade e as condições ambientais se tornarem difíceis de controlar.
A maioria destas regras - quando se trata de nutrição, limpeza da pele e proteção da pele do meio ambiente - também se aplicam para evitar a xerose cutânea.
Em qualquer situação, é essencial aprender a escutar a pele e suas necessidades e, ao primeiro sinal de leve ressecamento, combater desifratação da pele.
Agora que sabe um pouco mais sobre a xerose cutânea, como preveni-la e controlá-la, basta perceber se a sua pele está seca e responde às suas necessidades. Lembre-se sempre de hábitos saudáveis de alimentação, de vida e de beleza para evitar perdas de água e lipídos, que possam influenciar o seu bem-estar!
Comprar online a partir das seguintes farmácias